一個剛從國外回來的朋友想購買【Rimmel 倫敦芮魅】超凝膠專業豐膠亮甲油

禮物但又不知道哪裡購買比較好,就麻煩我幫他查尋一下

一有空就幫他找了幾家商店發現在這裡購買划算了不少

,而且也看了一下一些買家的評語都不錯也滿多人有買~~~

讓我也忍不住也購買了!!!

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商品訊息描述

【Rimmel 倫敦芮魅】超凝膠專業豐膠亮甲油

居家用品

Rimmel倫敦芮魅全新推出超凝膠專業指甲油新系列,最豐富、最多樣的凝膠色彩,搭配上豐膠亮甲油,兩步驟立即完成高光澤感、高持久度及豐厚感十足的膠感指彩。











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商品組合:【Rimmel 倫敦芮魅】超凝膠專業豐膠亮甲油
容量:12ml
使用方式:輕搖瓶身,均勻塗抹於指甲甲面。
保存期限:3年
產地:西班牙
?廣字號:北市衛?廣字第105040759號
注意事項:存放於陰涼乾燥處,避免陽光直射。本產品僅供外用,請於通風處使用。
試用範圍:依照消費者保護法規定,消費者均享有產品到貨七天猶豫期之權利,但退回商品必須是全新狀態且包裝與附件完整,否則恕不接受退換貨。



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明明揮汗運動了,怎麼增肌減脂的效果就是不明顯?當心運動後吃錯食物導致卡關!國內營養師諮詢民眾與運動員經驗發現,不少人怕胖,運動後不吃、或只拚命吃蛋白質想長肉,反讓運動效果大打折扣,營養師建議,應把握運動完黃金30分鐘,用高纖豆漿等蛋白質類搭配香蕉、地瓜醣類,增肌減脂效果最好。

運動後不吃、大吃或吃錯時間和食物,營養師楊承樺強調,全都是讓運動無效的地雷,而其中又以吃錯時間和食物為白做工的第一名因素。

楊承樺說,運動後應要儘快攝取「蛋白質」加上「醣類」作為飲食組合,因為複合性澱粉類搭配蛋白質一起攝取,可以刺激胰島素分泌來幫助身體恢復,減少肌肉流失,回補肌肉中的肝醣儲存,也減少囤積到脂肪細胞,進而變胖的機率。

相反的,常見的少量多餐,營養師指出,手機開箱文 不但對降低脂肪沒有效果,反而會降低開始脂肪代謝的時間;另外,若以油炸類和精緻澱粉、啤酒,高升糖指數等食物來滿足運動後的口腹之慾,也容易攝取過多的熱量。

楊承樺說,運動後蛋白質可選高纖豆漿、茶葉蛋;醣類則以全榖根莖類、原態食物較佳,像是香蕉、地瓜、馬鈴薯等,視運動強度不同,如果今天強度高,運動後30分可以吃到2根香蕉搭配有糖高纖豆漿,若是中等強度,則約1根香蕉搭配無糖高纖豆漿。

不同運動也有不同吃法,習慣跑步運動的民眾,可攝取高纖豆漿和香蕉,讓香蕉中豐富的鉀、鎂離子,高纖豆漿中的鈉,補充因排汗流失的電解質,維持體內鉀鈉平衡;而雕塑體態、練肌肉的民眾,則需攝取稍多的蛋白質,還可以再加上茶葉蛋補充。

楊承樺強調,千萬別因為擔心變胖而在運動前、後不敢吃東西,正確做法應在運動前1個半或2個小時前進食,若真趕不及,也要在運動前至少1個小時進食;而運動後30分鐘內,也要快點補充蛋白質和醣類,才有助運動效果。



下面附上一則新聞讓大家了解時事

介紹

秀場天王豬哥亮今(15)日辭世,不少合作過的明星都出聲弔念。曾合作電影《大稻埕》的男星宥勝也貼出兩人合照,不只誇獎豬哥亮任何事情都「全心全意」的努力,更喊話:「我們愛你。豬大哥再見,請永遠陪著我們吧。」

宥勝表示,自己早上6點多就得知消息了,感覺悲傷的同時也感到有些慶幸,「身體有一種又輕又重的感覺。輕的是,我覺得豬大哥終於可以好好休息了,重的是,我們失去了一位如此熱愛表演的老師...」他更誇獎對方是位了不起的前輩,合作時總是能感受到燃燒不完的熱情。

宥勝說:「豬大哥究竟創造了多少經典或豐功偉業其實不重要,重要的是,他究竟是怎麼『活著』的?對於宗教、對於家人、對於表演、對於所有工作同仁,『全心全意』,就是豬大哥一貫的作風,也就是因為這樣的全心全意,才能造就一連串如此難忘的故事...」他也感謝兩人能相遇,更喊話:「無論如何,豬大哥,請好走,也請您好好休息,因為您真的是,辛苦了。我們愛你。」字句都透露出不捨。

▲宥勝在臉書懷念豬哥亮。(合成圖/翻攝自宥勝臉書,2017.05.15)



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